Fyysisen kunnon harjoittelua, oman fyysisen kunnon mittaamista ja arviointia, lihashuoltoa ja rentoutusta. Lajit: sisä- ja ulkopalloilu, mailapelit, tanssi ja musiikkiliikunta, talviliikunta, uinti ja vesipelastus, yleisurheilu, suunnistus ja luontoliikunta.

Fyysisen kunnon harjoittelua, lihashuoltoa ja rentoutusta. Lajit: sisä- ja ulkopalloilu, mailapelit, tanssi ja musiikkiliikunta, talviliikunta, uinti, luontoliikunta sekä jokin uusi liikuntalaji.

Koostuu yhdestä tai useammasta liikuntamuodosta. Opettaja tarkentaa kurssin sisällön yhdessä opiskelijaryhmän kanssa.

Paritanssit ja vanhat tanssit. Suunnitellaan yhdessä vanhojen tanssien esitys. Myös tanssien alkuperään tutustutaan.

Opiskelijat laativat henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman, joka toteutetaan sekä itsenäisesti että ryhmässä. Opettaja tarkentaa kurssin sisällön yhdessä opiskelijoiden kanssa.

Noin viikon kestävä vaellus Lapissa. Varusteet ja vaellus, suunnistus, retkeily ja jokamiehen oikeudet.

Pakolliset ja syventävät kurssit arvioidaan numerolla, soveltava kurssi suoritusmerkinnällä.